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Reiseverlauf

Nepal – Trekking für Einsteiger im Helambu

Nepal Rundreise

Trekkingreise durch die Helambu-Region mit Unterkunft in Lodges des Climate-Trek-ProjektesGrüne Hügel so weit das Auge reicht. Auf den Terrassenfeldern steht der Buchweizen in weißer Blüte, Orchideen schmücken die Baumstämme im mystischen Nebelwald. Und in der Ferne türmen sic…

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1. Tag

Anreise nach Nepal

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choerten-zwischen-chipling-und-kutumsang.jpg · © by Studiosus Reisen
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aufstieg-mit-blick-auf-reisterrassen.jpg · © by Studiosus Reisen
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bergpanorama-im-helambu.jpg · © by Studiosus Reisen
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bohnen.jpg · © by Studiosus Reisen
Flug nach Kathmandu mit Ankunft am nächsten Tag.
2. Tag

Ankunft in Kathmandu

Frauen verkaufen Erdbeeren in Kathmandu
Frauen verkaufen Erdbeeren in Kathmandu · ©Bartosz Hadyniak/istock
Gebetsmühlen
Gebetsmühlen · © jujud3100/adobestock
Kathmandu bei Sonnenuntergang
Kathmandu bei Sonnenuntergang · ©danielzgombic/istock
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buddha-statue-zwischen-tarke-ghyang-und-sermathang.jpg · © by Studiosus Reisen
Nach Ankunft in Kathmandu erfolgt der Transfer zum Hotel. Je nach Ankunftszeit ist Gelegenheit zum Ausruhen und zu einem ersten Bummel durch die Altstadt von Kathmandu. Die Hotelzimmer stehen eventuell erst nach Mittag zur Verfügung. Am Abend treffen wir uns zu einem Willkommensdinner im Hotel oder in einem nahen Restaurant – eine gute Gelegenheit zum Kennenlernen und Besprechen der Unternehmungen der folgenden Tage. Verpflegung: A
3. Tag

Sightseeing in Kathmandu

Mittagessen
Frauen verkaufen Erdbeeren in Kathmandu
Frauen verkaufen Erdbeeren in Kathmandu · ©Bartosz Hadyniak/istock
Kathmandu bei Sonnenuntergang
Kathmandu bei Sonnenuntergang · ©danielzgombic/istock
Gebetsmühlen
Gebetsmühlen · © jujud3100/adobestock
Swayambhunath Tempelkomplex mit Flaggen
Swayambhunath Tempelkomplex mit Flaggen · ©Holger Mette/istock
Unter Führung der Reiseleitung besichtigen wir die historische Altstadt von Kathmandu. Wir spazieren durch das Einkaufsviertel Thamel und durch belebte Basarstraßen. Nach dem Mittagessen in einer lokalen Gaststätte besuchen wir den Tempelkomplex Swayambunath mit seiner großen Stupa. Viele Affen springen in den Bäumen, zwischen den Statuen und den Tempelanlagen umher. Vom aussichtsreichen Hügel genießen wir den Blick über das Kathmandu-Tal. Verpflegung: F
4. Tag

Beginn des Climate Treks - Jeeptransfer nach Thangkure und Wanderung nach Chipling

Mittagessen · Abendessen
Bodnath-Stupa
Bodnath-Stupa · ©Bartosz Hadyniak/istock
Bodnath City
Bodnath City · ©laughingmango/istock
Boudha Stupa
Boudha Stupa · ©pcalapre/adobestock
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choerten-zwischen-chipling-und-kutumsang.jpg · © by Studiosus Reisen
Mit Allradfahrzeugen werden wir über holprige Pisten und Sträßchen aus dem Kathmandutal zum Ausgangspunkt unseres Treks gebracht. Wir legen noch einen kurzen Stopp an der schönen Stupa von Bodnath ein und verlassen dann das Stadtgebiet von Kathmandu und tauchen in das ländliche Nepal ein. Kleine Siedlungen mit einfachen Häuschen, Menschen, die auf ihren Feldern arbeiten und Händler, die oft mit abenteuerlich beladenen Fahrrädern oder Ochsengespannen unterwegs sind, prägen das Straßenbild. Bevor wir auf unseren Trek in der Helambu-Region starten, wird unser Gepäck auf Träger verteilt. Nach dem Mittagessen wandern wir auf guten Wegen teils steil bergauf bis zum Dorf Chipling auf 2.150 Metern Höhe. In unserer Lodge erwartet uns am Abend ein traditionell zubereitetes Abendessen. Verpflegung: F, A
5. Tag

Wanderung von Chipling nach Kutumsang

Mittagessen
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aufstieg-mit-blick-auf-reisterrassen.jpg · © by Studiosus Reisen
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bergpanorama-im-helambu.jpg · © by Studiosus Reisen
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bohnen.jpg · © by Studiosus Reisen
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buddha-statue-zwischen-tarke-ghyang-und-sermathang.jpg · © by Studiosus Reisen
Leicht steigen wir heute Vormittag über Steinstufen auf und ab bis zum Dorf Ghul Bhanjang (2.180 m) - eine wunderbare Gelegenheit, die Kulturlandschaft in uns aufzunehmen. Nach langer Pause und Stärkung beim Mittagessen in einer Lodge, geht es weiter hinauf auf knapp 2.600 Meter. Wir genießen - bei guter Sicht - erste Blicke auf 6000er in der Ferne und wandern dann im leichten Abstieg bis zu unserem Ziel Kutumsang auf 2.520 m. Verpflegung: F, A
6. Tag

Wanderung von Kutumsang nach Mangengoth

Abendessen
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choerten-zwischen-chipling-und-kutumsang.jpg · © by Studiosus Reisen
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durbar-square-bhaktapur--palast-der-55-fenster.jpg · © by Studiosus Reisen
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durbar-square-bhaktapur--siddhi-lakhsmi-tempel.jpg · © by Studiosus Reisen
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flussueberquerung-ueber-eine-haengebruecke.jpg · © by Studiosus Reisen
Heute erreichen wir den Eingang zum Langtang Nationalpark. Durch schöne Rhododendronwälder steigen wir kontinuierlich bergan, bis wir unser heutiges Ziel Mangengoth auf 3.285 m erreicht haben. Von Aussichtsplätzen genießen wir den Blick auf die umliegende Landschaft. Heute bewältigen wir im Vergleich zu den anderen Trekkingtagen mit 875 m im Aufstieg die meisten Höhenmeter und dies auf einer kurzen Strecke von nur 6 Kilometern. Wir lassen es langsam angehen und kommen trotzdem schon am frühen Nachmittag in unserer Lodge an. Die Zeit vor dem Abendessen nutzen wir für einen Aufstieg zu einem Aussichtspunkt. Von hier aus blicken wir auf die gesamte Kette des Jugal Himal mit mehreren Bergen über 6.000 m. Wer lieber in der Lodge bleiben möchte, genießt die freie Zeit bei einem guten Buch oder einem Nachmittagstee. Übernachten wir im Lama Guesthouse wandern wir noch ca. 20 Minuten weiter und genießen hier die Sonnenterrasse.Verpflegung: F, A
7. Tag

Wanderung von Mangengoth nach Tharepati

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aufstieg-mit-blick-auf-reisterrassen.jpg · © by Studiosus Reisen
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bergpanorama-im-helambu.jpg · © by Studiosus Reisen
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buddha-statue-zwischen-tarke-ghyang-und-sermathang.jpg · © by Studiosus Reisen
Heute führt uns der Weg hinauf zum höchsten Punkt des Climate Treks, dem Passdorf Tharepati auf 3.640 m Höhe. Bei gutem Wetter begeistert die Fernsicht in Richtung Norden auf die uns nun bereits vertrauten Berge des Jugal Himal. 
Verpflegung: F, A
8. Tag

Wanderung von Tharepati nach Melamchigaon und Besuch eines Schulprojektes

Frühstück
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choerten-zwischen-chipling-und-kutumsang.jpg · © by Studiosus Reisen
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durbar-square-bhaktapur--palast-der-55-fenster.jpg · © by Studiosus Reisen
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durbar-square-bhaktapur--siddhi-lakhsmi-tempel.jpg · © by Studiosus Reisen
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flussueberquerung-ueber-eine-haengebruecke.jpg · © by Studiosus Reisen
Frühmorgens besteht die Möglichkeit, noch vor dem Frühstück auf einen Aussichtspunkt aufzusteigen und den Sonnenaufgang zu genießen. Hierfür müssen ca. 2 Stunden eingeplant werden. Nach dem Frühstück begeben wir uns auf einen starken Abstieg bis hinunter nach Melamchigaon. Über 1.000 Höhenmeter verlieren wir und daher sind Trekkingstöcke heute besonders hilfreich, um die Belastung in den Oberschenkeln und Knien abzufedern. Durch Nebelwald mit dick bemoosten Stämmen und Ästen und über eine Hängebrücke erreichen wir schließlich Melamchigaon. Im Dorf befindet sich eine buddhistische Meditationshöhle, in der wir einen Eindruck vom Einfluss des tibetischen Buddhismus in dieser Region bekommen. Außerdem besuchen wir das von atmosfair geförderte Schulprojekt im Dorf. Die Schule wird, genauso wie die Lodges auf dem Climate Trek, mit Technik auf Basis erneuerbarer Energieträger unterstützt. Wir machen uns einen Eindruck von dem Schulgelände und dem neu errichteten Mädcheninternat. Verpflegung: F, A
9. Tag

Wanderung von Melamchigaon nach Tarkeghyang

Abendessen
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aufstieg-mit-blick-auf-reisterrassen.jpg · © by Studiosus Reisen
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buddha-statue-zwischen-tarke-ghyang-und-sermathang.jpg · © by Studiosus Reisen
Heute steigen wir bis zur Hängebrücke des Melamchi-Flusses ab. Wir begegnen immer wieder buddhistischen Tshörten, Stupas, Wassermühlen mit Gebetszylindern oder sogar sogenannten "Geisterfallen", die aus der Bön-Religion entstammen und lernen das dörfliche Nepal und die hier in der Region verankerte Sherpa-Kultur intensiv kennen. Nach dem Abstieg essen wir zu Mittag, bevor wir zu unserer Lodge in Tarkeghyang (2.600 m) wieder aufsteigen. Bei gutem Wetter bietet die Lodge einen guten Blick auf den heiligen Berg Ama Yangri - unser morgiges Gipfelziel. Das Dorf Tarkeghyang wurde beim Erdbeben 2015 fast vollständig zerstört. Auch das zentrale Kloster wurde sehr in Mitleidenschaft gezogen. Dennoch können wir einen kurzen Blick ins Innere werfen und die große Gebetsmühle im Uhrzeigersinn drehen. Die neu erbaute Lodge liegt idyllisch am Rande des Dorfes. Ein traditionelles Abendessen erwartet uns.  Verpflegung: F, A
10. Tag

Aufstieg zum Gipfel der Ama Yangri

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choerten-zwischen-chipling-und-kutumsang.jpg · © by Studiosus Reisen
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durbar-square-bhaktapur--palast-der-55-fenster.jpg · © by Studiosus Reisen
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durbar-square-bhaktapur--siddhi-lakhsmi-tempel.jpg · © by Studiosus Reisen
flussueberquerung-ueber-eine-haengebruecke.jpg
flussueberquerung-ueber-eine-haengebruecke.jpg · © by Studiosus Reisen
Heute steht noch ein Highlight auf dem Programm, denn wir steigen hinauf zum Gipfel der Ama Yangri (3.771 m). Jeeps bringen uns zum Basecamp des Berges, von dem aus wir den Aufstieg starten. Zuerst führt der Weg durch Wald, bevor er über einen offenen Hang den Gipfel und einen dort errichteten Schrein erreicht. Von hier aus bietet sich uns bei klarer Sicht ein fantastischer Rundumblick. Auf gleichem Wege geht es wieder hinab und die Jeeps bringen uns wieder zurück nach Tarkeghyang. Den Rest des Tages können wir dazu nutzen das Dorf zu erkunden oder das örtliche Kloster zu besuchen. 
Verpflegung: F, A,  L
11. Tag

Fahrt nach Dhulikel

Dhulikhel Buddha
Dhulikhel Buddha · @John H/istock
Dhulikhel mit Gebetsfahnen
Dhulikhel mit Gebetsfahnen · ©Kertu/adobestock
Dhulikhel
Dhulikhel · @Michael Fritz/istock
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aufstieg-mit-blick-auf-reisterrassen.jpg · © by Studiosus Reisen
Auf der Rückfahrt werden wir Nepal aufgrund der gesammelten Erfahrungen mit anderen Augen sehen. Viele Bilder und Begegnungen liegen hinter uns und haben uns die Traditionen und Kultur der Helambu-Region näher gebracht. Wir folgen auf der Fahrt ein Stück dem Lauf des Indrawati-Flusses bevor es hinauf nach Dhulikel und zu unserer Unterkunft geht. Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung, um uns zu entspannen, die Newari-Kultur des Ortes zu erkunden und den Blick auf den Himalaya zu genießen. Verpflegung: F
12. Tag

Wanderung nach Namo Buddha und Aufenthalt im Kloster Thrangu Tashi Yangtse

Frühstück · Abendessen
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choerten-zwischen-chipling-und-kutumsang.jpg · © by Studiosus Reisen
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bergpanorama-im-helambu.jpg · © by Studiosus Reisen
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bohnen.jpg · © by Studiosus Reisen
buddha-statue-zwischen-tarke-ghyang-und-sermathang.jpg
buddha-statue-zwischen-tarke-ghyang-und-sermathang.jpg · © by Studiosus Reisen
Wir genießen in Ruhe unser Frühstück. Danach wandern wir nach Namo Buddha. Wir verlassen Dhulikel in Richtung Süden und bewegen uns vorbei an kleinen Dörfern und Feldern mit Reisterrassen. Zuletzt steigt der Weg an, bis wir den bedeutenden buddhistischen Pilgerort Namo Buddha und das dortige Kloster Thrangu Tashi Yangtse erreichen. Wir sind im Gästehaus im Klosterkomplex untergebracht und haben Zeit, dem Alltag der über 150 hier lebenden Mönche beizuwohnen. Das Abendessen nehmen wir gemeinsam mit ihnen im Speisesaal zu uns.  Verpflegung: F, A
13. Tag

Fahrt nach Bhaktapur

Frühstück
Buddhistische Mönche in Bhaktapur
Buddhistische Mönche in Bhaktapur · ©hadynyah/istock
Bhaktapur
Bhaktapur · ©diamirstudio/istock
Bhaktapur
Bhaktapur · ©Hakat/istock
strickende Frauen in Bhaktapur
strickende Frauen in Bhaktapur · ©Bartosz Hadyniak/istock
Im Anschluss an das gemeinsame Frühstück mit den Mönchen fahren wir nach Bhaktapur, der dritten Königsstadt des Kathmandutals. Unser Hotel befindet sich in der Altstadt. Es besteht die Möglichkeit entweder auf eigene Faust die Königsstadt zu erkunden oder an einer geführten Besichtigung mit der Reiseleitung teilzunehmen (fakultativ; vor Ort zu zahlen). Bhaktapur fasziniert mit Tempeln, mittelalterlich anmutenden Häusern und autofreien Gassen. Seit dem Erdbeben 2015, wird kontinuierlich am Wiederaufbau des Stadtkerns gearbeitet, sodass wir schon jetzt den früheren Gesamteindruck wieder wahrnehmen. Am Durbar Square finden sich die Hindu-Tempel mit bemalten Holzschnitzereien und steinernen Schutztieren. Berühmt sind das vergoldete Tor des Königspalastes und ganz besonders Nyatapola, die höchste Pagode Nepals, die das Erdbeben erstaunlicherweise völlig unbeschadet überstanden hat. Das Töpferviertel und der Dattatreya-Platz, mit seinen Priesterhäusern und kunstvoll geschnitzten Fensterrahmen, laden zu einem Streifzug ein. Abends können wir uns zu einem gemeinsamen Abschiedsessen in einem Restaurant treffen (fakultativ).    Verpflegung: F
14. Tag

Rückflug nach Deutschland

Frühstück · Abendessen
Kathmandu bei Sonnenuntergang
Kathmandu bei Sonnenuntergang · ©danielzgombic/istock
Gebetsmühlen
Gebetsmühlen · © jujud3100/adobestock
Frauen verkaufen Erdbeeren in Kathmandu
Frauen verkaufen Erdbeeren in Kathmandu · ©Bartosz Hadyniak/istock
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choerten-zwischen-chipling-und-kutumsang.jpg · © by Studiosus Reisen
Transfer zum Flughafen und Rückflug nach Deutschland. Verpflegung: F
Flugplan-, Hotel- und Programmänderungen bleiben ausdrücklich vorbehalten.
(F=Frühstück, M=Mittag, A=Abendessen, L=Lunchpaket)

Diese Leistungen sind enthalten

Inklusive

  • Linienflug mit Qatar Airways, Turkish Airlines oder Air India (Economy, Tarifklasse G) von Frankfurt nach Kathmandu und zurück, nach Verfügbarkeit
  • Lokale, deutschsprachige Hauser-Reiseleitung ab/bis Kathmandu
  • Förderung eines Klimaschutzprojektes von atmosfair
  • Flug-/Sicherheitsgebühren (ca. 325 €)
  • Rail & Fly-Fahrkarte in Deutschland und Österreich
  • 12 x Frühstück, 1 x Lunchpaket, 9 x Abendessen
  • Übernachtung 4 x in Mittelklassehotels, 7 x in Lodges (1 x Gemeinschaftsbad), 1 x im Gästehaus
  • Transfers und Eintrittsgebühren lt. Programm
  • Gepäcktransport
  • Begleitmannschaft
  • Reisekrankenschutz

Nicht inklusive

  • Nicht enthaltene Leistungenpersönliche Ausgaben
  • nicht genannte Mahlzeiten & Getränke
  • fakultative Ausflüge
  • Visagebühren

Zubuchbare Leistungen

  • ab/bis weitere Flughäfen (Bitte Flughafen mit angeben)
  • Halbes Doppelzimmer
  • Individuelle Verlängerung (Bitte Wünsche mit angeben)
  • Rundreise ohne Flug

Termine und Preise

Preise pro Person im Doppelzimmer. Flugdaten werden angezeigt, sofern sie vom Veranstalter geliefert werden.

ab Preise pro Person Zuletzt übernommener Preis- und Terminstand. Die aktuelle Verfügbarkeit wird bei der Anfrage nochmals verbindlich geprüft.

BuchbarAuf AnfrageAusgebucht
Reisetermine im Oktober 20261 Termine
12.10.2026 – 25.10.2026Ausgebucht
2.895 €p. P. im DZEZ 3.325 €
Warteliste →
Abflughafen
Flug mit wie angegeben
Reisetermine im November 20262 Termine
09.11.2026 – 22.11.2026Ausgebucht
2.895 €p. P. im DZEZ 3.325 €
Warteliste →
Abflughafen
Flug mit wie angegeben
23.11.2026 – 06.12.2026Ausgebucht
2.895 €p. P. im DZEZ 3.325 €
Warteliste →
Abflughafen
Flug mit wie angegeben
Reisetermine im Dezember 20261 Termine
14.12.2026 – 27.12.2026Buchbar
3.195 €p. P. im DZEZ 3.625 €
Auswählen →
Abflughafen
Flug mit wie angegeben
Reisetermine im März 20272 Termine
08.03.2027 – 21.03.2027Buchbar
2.735 €p. P. im DZEZ 3.130 €
Auswählen →
Abflughafen
Flug mit wie angegeben
27.03.2027 – 09.04.2027Buchbar
3.165 €p. P. im DZEZ 3.560 €
Auswählen →
Abflughafen
Flug mit wie angegeben
Reisetermine im April 20271 Termine
10.04.2027 – 23.04.2027Buchbar
2.935 €p. P. im DZEZ 3.330 €
Auswählen →
Abflughafen
Flug mit wie angegeben
Reisetermine im Oktober 20271 Termine
04.10.2027 – 17.10.2027Buchbar
2.935 €p. P. im DZEZ 3.330 €
Auswählen →
Abflughafen
Flug mit wie angegeben
Reisetermine im November 20272 Termine
08.11.2027 – 21.11.2027Buchbar
2.935 €p. P. im DZEZ 3.330 €
Auswählen →
Abflughafen
Flug mit wie angegeben
22.11.2027 – 05.12.2027Buchbar
2.935 €p. P. im DZEZ 3.330 €
Auswählen →
Abflughafen
Flug mit wie angegeben
Reisetermine im Dezember 20271 Termine
20.12.2027 – 02.01.2028Buchbar
3.165 €p. P. im DZEZ 3.560 €
Auswählen →
Abflughafen
Flug mit wie angegeben

Bewertungen unserer Gäste

3,3★★★★★von 5

Zusätzliche Informationen

Alle Angaben des Veranstalters zu Buchung, Anreise und Reisebedingungen im Überblick.

Einreisebestimmungen für deutsche Staatsangehörige
Hinweise des Auswärtigen Amtes zu seinen medizinischen Reiseinformationen
Gesundheitshinweise des Auswärtigen Amts
Hinweis zu den Terminen

ab Preise pro Person Zuletzt übernommener Preis- und Terminstand. Die aktuelle Verfügbarkeit wird bei der Anfrage nochmals verbindlich geprüft.

Flug bereits inklusive
Länderinfo
Nepal (NP)KathmanduBodnath DhulikelBhaktapurKathmandu
Nepal im Himalaja beeindruckt seine Gäste mit imposanten Schneeriesen, einer Jahrtausende alten Kultur und einer vielfältigen Flora und Fauna. Das einstige Königreich ist die Heimat des höchsten Berges der Erde, dem Mount Everest.

Die Hauptstadt dieses bezaubernden Landes ist Kathmandu. Hier erwarten den Besucher historische Königsstätten, die Swoyambhunath und die Bhoudhnah Stupa, der Durbar Square und der Pashupatinath Tempel.

Anders als in den meisten Ländern der Erde ist die Mehrheit der nepalesischen Bevölkerung ländlich bäuerlich geprägt und nur ein kleiner Teil der Bewohner Nepals lebt in Städten. Somit konnten die alten überlieferten Traditionen lange Zeit in den vielen kleinen Orten und Gemeinden überleben und erzählen heute die reiche Geschichte des Landes.

Doch auch wenn Sie sich mehr für Outdoor-Aktivitäten als für Kultur begeistern können, kommen Sie in Nepal auf ihre Kosten. Dabei muss nicht nur Wandern oder Bergsteigen auf dem Programm stehen. Eine ebenfalls sehr beliebte Sportart ist das Rafting, welches sich auf nepalesischen Flüssen wie dem Trisuli River geradezu anbietet.

Da sich Nepal sowohl nahe China als auch benachbart zu Indien befindet, kombinieren Reisende gern einen Besuch Nepals mit einer Reise in eben eines der beiden Nachbarländer. Eine solche Kombination bietet neben einer Menge Abwechslung auch die Möglichkeit die vielen Unterschiede zwischen den Ländern festzustellen.

Gut zu wissen für Ihre Reise

Einreise

Reisepass erforderlich. Ein Visum ist erforderlich.

Impfungen

Für diese Reise gelten Impfvorgaben. Bitte prüfen Sie die aktuellen Einreisehinweise.

Datenstand

08.07.2026 12:52 · Passolution (Lizenz Reisenonline Fernweh)

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